“Gắn bó” (attachment) là khái niệm dính dáng rất sâu xa tới hệ thống lý thuyết có thể giúp ta nhận ra và lý giải tại sao mình—với tư cách người trưởng thành— liên hệ với những người khác, dựa trên những gì mình từng được đối xử khi còn là một đứa trẻ.
Dưới đây trình bày rất sơ lược các kiểu gắn bó quen thuộc.
Kiểu gắn bó an toàn
Chiều kích cái tôi
Tôi xứng đáng được yêu thương
Tôi đảm bảo đủ khả năng để nhận được yêu thương và sự hỗ trợ mà tôi cần
Chiều kích tha nhân
Những người khác sẵn lòng và đủ khả năng yêu thương tôi
Kiểu gắn bó trái chiều, nửa nạc nửa mỡ
Chiều kích cái tôi
Tôi không xứng đáng được yêu thương
Tôi không có đủ khả năng để nhận được tình yêu thương tôi cần mà không hề thấy tức giận và dính bám vào
Chiều kích tha nhân
Những người khác có khả năng thỏa mãn nhu cầu của tôi song họ đã không tiến hành vì những sai lầm của tôi
Những người khác đáng tín nhiệm và đàng hoàng song dễ chừng họ bỏ rơi tôi vì tôi không phù hợp với họ
Kiểu gắn bó lảng tránh
Chiều kích cái tôi
Tôi xứng đáng được yêu thương
Tôi đảm bảo đủ khả năng để nhận được yêu thương và sự hỗ trợ mà tôi cần
Chiều kích tha nhân
Những người khác không sẵn lòng hoặc không đủ khả năng yêu thương tôi
Những người khác không đàng hoàng, không đáng tin cậy khi họ làm bộ thỏa mãn nhu cầu của tôi
Kiểu gắn bó hỗn độn
Chiều kích cái tôi
Tôi không xứng đáng được yêu thương
Tôi không có đủ khả năng để nhận được tình yêu thương tôi cần mà không hề thấy tức giận và dính bám vào
Chiều kích tha nhân
Những người khác không đủ khả năng thỏa mãn nhu cầu của tôi
Những người khác hoặc không đáng tin cậy, hoặc không đàng hoàng
Những người khác lạm dụng, và tôi đáng bị đối xử như vậy.