Kiểu thực tập truyền thống về tỉnh thức (mindfulness) đề nghị chúng ta trông chừng bất kỳ cái gì trải nghiệm khởi lên; tiến hành nó đòi hỏi ba điều cơ bản: có mặt trong hiện tại, nhận ra, và kết nối với đời sống nội tại. Tỉnh thức đòi hỏi chúng ta chú tâm …
Trạng thái tỉnh thức và đời sống nội tại: hiện diện, nhận ra, kết nối Read More »
Từng nghĩ mình đã đề cập khá đủ đầy, chắc chắn tính nhân quả. Và kết thúc ngày mưa gió não nề giờ này lại bất chợt nhận ra quan niệm dị thường của Hume là rất đáng xem xét: cơ chừng không hề có một thứ gì như thế cả. Khi đức Phật nói …
Yên vị trên chiếc ghế đặt cạnh cửa sổ, trước mặt lòa xòa bóng cây khế dưới ánh đèn điện và trông xuống ngay cạnh là ngã tư đường phố có hàng bánh cuốn nổi tiếng; sực nhớ tí chút văn chương nên cười thầm mà khoe với nữ nhân ngồi cùng rằng cần đọc …
Thật trêu ngươi; vào dịp kỷ niệm 67 năm Tết Độc lập của đất nước ngàn năm văn hiến, ngay giữa lòng thủ đô, tôi còn phải tiếp tục tìm cách vòng vèo kỹ thuật chứ không thể tự nhiên gõ phím “Đăng bài viết”/ “Phát hành”/ “Xuất bản” là đẩy được liền lên blog. …
Sau một đêm yêu mê, thế nào sáng nay sen cũng mở tung hết cỡ và kéo theo về vẻ héo tàn, ủ rũ, rơi rụng tả tơi ngay vào lúc chiều tối tràn tới thay phiên canh gác nghiêm mật… Khi ao ước khởi tạo một câu chuyện riêng tư về thời rực rỡ …
Đoạn trích “Tự sự trong năm chương ngắn” của tác giả Portia Nelson (1920-2001) đã diễn đạt đầy biểu cảm về thói quen. Chương Một Tôi đi bộ xuống phố Có một cái hố sâu nằm bên trên vỉa hè. Tôi rơi thỏm xuống. Tiêu đời rồi… Thấy mình tuyệt vọng. Nào phải lỗi tại …
Nghĩ khác đi để nhảy vọt qua khỏi các mẫu hình xưa cũ Read More »
Chào buổi sáng! Nghệ thuật thư giãn đích thị là một ngành công nghiệp mặc sức hái ra tiền; lơ đãng thoáng chốc lướt nhìn đã thấy cả lô lốc bất tận những sản phẩm, băng hình, phương pháp điều trị, cách thức xử lý, phòng tập đa năng, kỹ thuật siêu tốc, … Song …
