Không cần cố tình sắp đặt trêu ngươi chi, tôi đọc tin thầy giáo ở Cà Mau bán khẩu trang cho chính học sinh mình dạy rồi thu lãi được 8.000VND trong khi quán café mở băng nhạc Bằng Kiều đang thả giọng ‘Trái Tim Bên Lề’. Vấn đề đúng là không nằm ở con […]
Trong đầm gì đắt rẻ bằng khẩu trang… Read More »
Một cô gái trẻ sau khi tốt nghiệp đại học, đã đi làm được một thời gian rồi chợt than vãn về đời sống không rõ nên diễn biến như nào, rằng cô ấy chỉ không thấy hài lòng với những gì đang hiện diện, hỏi cô ấy muốn gì thì nhận được lời tự
Đời cạnh tranh và quá bí bét, làm sao tránh stress? Read More »
Thiền tập tỉnh thức (mindfulness meditation) giờ không còn quá xa lạ với quảng đại quần chúng Đông Tây. Thiền tập tỉnh thức là câu chuyện lợi lạc cho chính người thực hành chứ nó không liên quan chi với việc thay đổi thế giới bất công. Nói khác đi, ngay cả tiềm năng to
Thiền tập tỉnh thức: câu chuyện lợi lạc cho chính người thực hành Read More »
Thế là không còn giống trước nữa rồi, khi mắt nhắm nghiền đã mở ra một cõi bờ rộng khắp khác hẳn. Trở về từ một đợt đồng tu hành thiền kéo dài gần 12 ngày, tôi thấy mình ngồi xe bus ít ngó nghiêng đến cảnh vật, con người xung quanh; các cảm xúc
Bí mật không gian trong lòng Read More »
Rất nhiều bà mẹ đang chăm con ở độ tuổi tiền học đường hoặc cháu mới xong lớp Một, lớp Hai… thường thích làm việc quá mức, lịch công tác dày kín, thời gian biểu dành cho con cũng cố gắng chu toàn tốt nhất có thể và bi kịch thay, tiếp tục cảm thấy
Khi phụ nữ quá lo lắng vì muốn đóng tròn vai người mẹ tốt… Read More »
Nhẽ ra, ngày lễ Quốc tế Lao động nên ưu tiên giới thiệu chủ đề công việc như biểu hiện nhân cách bệnh lý ở sở làm chẳng hạn, hoặc không thì chia sẻ nỗi niềm với cậu bạn bằng bài phân tích chỉ ra phương thức giúp trẻ thích nghi nhờ giảm thiểu sự
Mình chính là những thứ ta ăn Read More »
Nhiều chuyên gia tin rằng, việc hút thuốc lá thì 10% là do nghiện thể lý còn chủ yếu vì 90% nghiện tâm lý. Cơ thể hồi phục khá nhanh sau khi cai nicotine (các triệu chứng vật vã tồi tệ nhất xảy ra trong tầm 3 ngày hoặc ít hơn), song phụ thuộc tâm
Bỏ thuốc lá: vì sao hứa đi rồi hứa lại biết bao lần… Read More »
Chất lượng sống được đo lường chủ quan bởi tổng thể trạng thái thân – tâm an lạc (well-being); bao gồm, các lượng giá và bảng tự khai về sức khỏe thể lý, sức khỏe tâm trí, các năng lực thiết thực, điều kiện cảm xúc, hỗ trợ xã hội, và tâm linh (spirituality). Khi
Tâm linh tăng cường sức khỏe tâm trí Read More »
Nhằm duy trì một bộ não lành mạnh khi đã có tuổi, những gì mình làm trong những năm tháng về sau quan trọng hơn rất nhiều so với cách thức ta sống thời trai trẻ– theo bằng chứng khoa học mới vừa được đăng tải gần đây. Xông xáo, dấn thân (engagement) là bí
Vẫn cứ giữ bộ não trẻ trung mặc tuổi cao, năm cùng tháng tận Read More »
Sáng Mồng Bảy, trong ngôi làng ven biển ở xứ Huế nhìn thấy trò chơi đu; cây nêu cắm dọc bờ cát đang chờ hạ xuống… Cạnh di tích tháp Chăm Phú Diên, bọn trẻ dân chài đa phần da trắng mải mê tranh nhau trên sân bóng đầu năm. Tối Mồng Tám, thấy tin
Xuân đang qua nghĩa là Xuân sắp già Read More »
