Các nhà nghiên cứu Đại học Tiểu bang Pennsylvania phát hiện ra rằng, không chỉ chuyện bị áp lực tinh thần (stress) mà cả cách thức mình phản ứng với nó có thể đặt để tác động lâu dài lên sức khỏe. Kết quả công bố cho biết, cách phản ứng với những gì xảy […]
Khi kẹt dính vào stress… Read More »
Đây là lớp thứ 7 mà blog Tâm Ngã tổ chức; bởi sau Khóa Kỹ năng Đáp ứng còn có một khóa khác mang tên “Ái tình, Ly biệt và Tái sinh” vừa kết thúc cuối tháng Tám song vì chủ yếu phục vụ cho một số học viên quen biết nên đã không chiêu
[Tuyển sinh, mở lớp] Khi người thân, bạn bè mắc rối loạn tâm thần… Read More »
@ Thứ nhất, biết rằng lo lắng có thể gây cản trở cho việc cảm nhận về sự nguy hiểm. Kết quả gợi ý, những nỗi lo lắng làm giảm việc thấy ra tiềm năng nguy hiểm– chẳng thừa nhận lý thuyết thông thường: các cá nhân lo lắng hay đề phòng, cảnh giác cao
Đầu tuần, thử lướt qua một vài đường dẫn về sự lo lắng quá mức Read More »
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=EvxS_bJ0yOU&w=516&h=288&hd=1] Những giai điệu của vũ trụ hòa hợp biết bao khi ngày chuyển sang đêm; gió mặc sức hứng chí lang thang, còn các đóa hoa lặng thầm khoe sắc tung hương bí ẩn, và bóng tối bao dung chở che cho ao ước tựu thành… Là con người, nhịp điệu nội tâm của
Nghe dạ khúc lúc khởi đầu ngày nắng nóng Read More »
Khi nữ đồng nghiệp dự tính nhờ tôi nhanh chóng đi taxi về quê cô í giúp xử lý một nam thanh niên có dấu hiệu trầm cảm và không chịu ăn uống gì cả, tôi lại có dịp ngẫm nghĩ thêm về mối quan hệ giữa tâm trí và thân thể. Sự kết nối
Trầm cảm trong mối quan hệ giữa cơ thể và tâm trí Read More »
Hành trình học hỏi của một đứa bé khởi ngay từ gia đình trẻ, trước cả khi chúng bước chân đến trường; ở độ tuổi 0- 5, hầu hết những sự phát triển ngoạn mục đạt tới sẽ tiếp tục đồng vọng suốt cuộc đời. Do đó, theo nhà lịch sử giáo dục Diane Ravitch,
Học hỏi: khởi sự từ sớm, tâm trí cứ lơi bơi và cái lợi khi thất bại Read More »
Mượn ca từ trong bài hát “Vũng lầy của chúng ta” để nhắc tới sự kiện Ngày Thế giới Nhận thức về sự Tự làm hại Bản thân (self-harm) hôm nay. Trước khi tìm thấy trạng thái lành mạnh về mặt cảm xúc, các đối tượng đấu tranh với việc gây đau cho chính bản
“Theo em bước xuống cơn đau” Read More »
Câu chuyện ông bố 53 tuổi dùng búa đập vào đầu, mặt con trai 24 tuổi đang ngủ khiến cậu này tử vong được các trang mạng truyền thông chính thống đưa tin theo hướng ngầm cho hành động của vị phụ huynh này là đáng được thông cảm: con quá hỗn láo, không dạy
Môi trường sống và đạo đức trong việc làm cha mẹ: áp bức, kiệt sức và bạo lực Read More »
Có vẻ, vấn đề này khá quen thuộc với không ít người đi làm ở công sở. Một giám đốc phòng kinh doanh sau khi tham dự một khóa học về Tỉnh thức trong công việc đã nói với tôi: “Hãy chấp nhận những kẻ độc tài, càn bướng, nghe thật hay. Nhưng tôi không
“Sếp đang làm tôi cảm thấy bị stress thôi rồi!” Read More »
Tâm trí con người là duy nhất trong khả năng hồi tưởng chuyện đã qua, lập kế hoạch cho tương lai, lý lẽ thật trừu tượng và điều hướng các quan hệ xã hội phức tạp. Khả năng tâm thần ở loài người siêu tuyệt như thế được các nhà khoa học phát hiện thông
Vì một đời sống hạnh phúc và trường thọ… Read More »
